不吃早饭和睡前吃晚饭会将心血管疾病复发和早亡的风险增加3至4倍
时间：2025-11-02 07:20:38 来源：潸然泪下网
不吃早饭和睡前吃晚饭会将心血管疾病复发和早亡的风险增加3至4倍（神秘的地球uux.cn报道）欧洲心脏病学会专家援引首份评价“急性冠状动脉综合征患者不健康行为”的研究警告称，心血管疾病发作一个月内，早饭早亡不吃早饭和睡前吃晚饭会将心血管疾病复发和早亡的和睡风险增加3至4倍。
巴西圣保罗州立大学教授Marcos Minicucci指出，前吃十分之一的晚饭ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者会在一年内死亡，而注意饮食是心血险增改善这一结果相对廉价又简单的办法。
他表示，管疾晚餐应在睡前至少两小时以上进行，发和早餐应当丰盛——早饭应当提供每日所需卡路里的加至15%至35%。早餐最好有奶制品（低脂牛奶、不吃病复倍酸奶和奶酪）、早饭早亡碳水化合物（全麦面包、和睡谷物）和整个的前吃水果。
科学家指出，晚饭研究针对113名平均年龄60岁的心血险增患者展开，其中73%是男性，他们进入冠状动脉重症病房后被问及饮食情况。
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